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品名 熱量g 醣類g 維生素ARE 維生素Cmg
蓮霧180g(約2個) 61 15.3   30
葫蘆芭樂155g(約1個) 61 10.9 24 125
土芭樂(圓)155g(約1個) 61 10.9 24 125
泰國芭樂160g 61 15.6 24 130
山竹420g(AP)約5個 61 15.6 11 4
青龍蘋果130g(AP) 61 15.9 412 2
榴槤35g 57 13.2 1 23
樱桃85g(約9個) 60 15.3 1 10
龍眼130g(AP)約13個 60 13.9   72
龍眼乾22g 60 15    
百香果190g(AP)約2個 62 10.2 153 31
荔枝185g(AP)約9個 60 15.5   54
紅棗30(AP)約10個 63 14.9    
棗子140g(AP)約2個 59 14.4 7 59
黑棗30g(AP)約9個 64 15.2    
新疆哈蜜瓜290g(AP) 61 15.2 1388 76
哈蜜瓜225g(AP) 60 14.8 233 39
美濃瓜165g 62 14.2 11 23
紅西瓜250g 61 14.9 317 20
小玉320(AP) 62 14.9 1 16
金煌芒果140g(AP) 60 14.7 90 13
愛文芒果225g(AP) 60 15.3 532 32
芒果乾18g 59 16.3    
柿餅33g 62 16.8 2 1
楊桃180g(AP) 61 14.8 2 45
奇異果125g(AP) 61 14.8 19 101
木瓜190g(AP) 62 16.1 49 89
葡萄柚250g(AP) 61 14.2 86 69
白柚165g 61 15.1   85
釋迦105g(AP) 62 16   59
海梨190g(AP) 61 14.4 40 73
柑橘190g(AP) 62 15.8 103 48
柳丁170g(AP) 60 15   54
香吉士135g(AP) 62 12.4 4 97

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